Persoonlijke online/offline Coaching, 90 minuten

Tijdens deze 1-op-1 coachingsdag ontdek je de sleutels tot het bereiken van jouw gezondheids- en fitnessdoelen. Ik help je inzicht te krijgen in welke van jouw vaardigheden het beste geoptimaliseerd kunnen worden met een persoonlijk plan voor een complete gedragsverandering en een goed eindresultaat: Een slank, fit, beweeglijk en super sterk lichaam en mind! Afspraak mogelijk op Di. / Wo. / Do. ochtend of op aanvraag.

211.⁷⁵

Power-Relax-Stretch-Workout, 3 weken programma, 6 lessen van 60 minuten

Ik geef de les live op StatenSport en je kunt ook online meedoen, of de opgenomen les op elk gewenst tijdstip inhalen. Op dinsdag 08:00-09:00 uur, data: 21, 23, 28, 30 mei, 4 en 6 juni 2024, locatie: Statensport / Zoom-Deelnemer code: 691 434 14 01. Voor 6 lessen en je leert: 3 belangrijkste oefeningen voor slanke spiermassa, een betere vetverbranding en lichaamsvorm, 3 technieken om beter ademen voor meer energie en minder stress, 5 belangrijkste oefeningen voor een flexibel lichaam en een goede houding.

119.⁷⁹

Healthy Lifestyle on the Beach Retreat

Dagen / Tijdstip: Donderdag 13 en Vrijdag 14 juni 2024 09:30 - 17:00 uur, Locatie: Scheveningen Aloha Beach. Voor 2 dagen retreat incl. coaching, (surfing) workshops, inclusief 2 gezonde lunches en 1 diner incl. alcoholvrije drankjes op donderdagavond en je leert: 3 beste soorten hersteltraining, 6 ideeën voor optimale maaltijden voor en na je training, 3 mindsets voor duurzame resulaten, 1 oefening voor een beter humeur, goede energie en spijsvertering, 1 techniek om snel in actie te komen, zonder dat het veel tijd, energie of moeite kost, maar wel leuk is om te doen!

928.⁰⁷

1 Person | Deep Health | Energy Reset | Italy | April 22th to April 24th, 2024

Get back to your best shape, feeling fit and strong, full of energy and confidence. Reconnect with your inner strength, feel empowered, and start doing what you live for. Roomrate for 1 Person incl. all Retreatactivities listed and guided by Sabine Heijman.

2416.³⁷

1 Person | Deep Health | Energy Reset | Italy | April 24th to April 26th, 2024

Get back to your best shape, feeling fit and strong, full of energy and confidence. Reconnect with your inner strength, feel empowered, and start doing what you live for. Roomrate for 1 Person incl. all Retreatactivities listed and guided by Sabine Heijman.

2416.³⁷

YHC + Food-App | PRO

One time payment | YHC + Food-App + all PRO 3D-Workouts, Exercises and Video-Workouts, Food-App, Challenges | Valid 12 Months

97.⁰⁰