Persoonlijke online/offline Coaching, 90 minuten

Tijdens deze 1-op-1 coachingsdag ontdek je de sleutels tot het bereiken van jouw gezondheids- en fitnessdoelen. Ik help je inzicht te krijgen in welke van jouw vaardigheden het beste geoptimaliseerd kunnen worden met een persoonlijk plan voor een complete gedragsverandering en een goed eindresultaat: Een slank, fit, beweeglijk en super sterk lichaam en mind! Afspraak mogelijk op Di. / Wo. / Do. ochtend of op aanvraag.

211.⁷⁵

Full Body Strength & Stretch-Workout, 3 week program, 6 lessons, 60 minutes.

I teach the live class at StatenSport and you can also participate online, or catch up with the recorded class at any desired time. On Tuesday and Thursday from 08:00-09:00, dates: May 21, 23, 28, 30, June 4, and 6, 2024, location: Statensport / Zoom Participant code: 691 434 14 01. For 6 workouts, you'll learn: 3 key exercises for lean muscle mass, improved fat burning, and body shaping, 3 techniques for better breathing for more energy and less stress, 5 key exercises for a flexible body and good posture.

119.⁷⁹

Healthy Lifestyle on the Beach Retreat

Dagen / Tijdstip: Donderdag 13 en Vrijdag 14 juni 2024 09:30 - 17:00 uur, Locatie: Scheveningen Aloha Beach. Voor 2 dagen retreat incl. coaching, (surfing) workshops, inclusief 2 gezonde lunches en 1 diner incl. alcoholvrije drankjes op donderdagavond en je leert: 3 beste soorten hersteltraining, 6 ideeën voor optimale maaltijden voor en na je training, 3 mindsets voor duurzame resulaten, 1 oefening voor een beter humeur, goede energie en spijsvertering, 1 techniek om snel in actie te komen, zonder dat het veel tijd, energie of moeite kost, maar wel leuk is om te doen!

928.⁰⁷

1 Person | Deep Health | Energy Reset | Italy | April 22th to April 24th, 2024

Get back to your best shape, feeling fit and strong, full of energy and confidence. Reconnect with your inner strength, feel empowered, and start doing what you live for. Roomrate for 1 Person incl. all Retreatactivities listed and guided by Sabine Heijman.

2416.³⁷

1 Person | Deep Health | Energy Reset | Italy | April 24th to April 26th, 2024

Get back to your best shape, feeling fit and strong, full of energy and confidence. Reconnect with your inner strength, feel empowered, and start doing what you live for. Roomrate for 1 Person incl. all Retreatactivities listed and guided by Sabine Heijman.

2416.³⁷

YHC + Food-App | PRO

One time payment | YHC + Food-App + all PRO 3D-Workouts, Exercises and Video-Workouts, Food-App, Challenges | Valid 12 Months

97.⁰⁰